Crossmaxx CF Olympisk Competition Vektstang 20 kg

Crossmaxx CF Olympisk Competition Vektstang 20 kg

Se for deg å gjøre benkpress med en bøyd vektstang. Irriterende. En bøyd stang skaper ubalanse, og du risikerer å pådra deg skader. Bøyde stenger oppstår når du bruker feil stang. Den kan også bøye seg dersom du kjøper en vektstang av dårlig kvalitet.

Crossmaxx CF Olympisk Competition vektstang er laget spesielt til crossfit. Dette er en treningsform med høy intensitet og raske skift. Crossfit stiller store krav til utstyret – det må være robust og tåle hardt bruk og mange drops.

Du kan ikke bruke en hvilken som helst vektstang til crossfit. Selv om vektstangen er av god kvalitet, kan du likevel risikere å skade den dersom du bruker den feil. Den risikoen er stor når du trener crossfit. Derfor er det flere faktorer du bør være oppmerksom på når du kjøper vektstang.

Ting du bør være oppmerksom på

Hvis du er i tvil om en vektstang kan brukes til crossfit, får du her noen tommelfingerregler:

1. En vektstang til crossfit må kunne brukes til både vektløfting og styrkeløft. Dvs. snatch, clean and jerk – men også knebøy, markløft og benkpress. Derfor vil en crossfitstang alltid ha dobbeltmarkeringer i riflingen. Dvs. to merker som viser hvor du skal holde ved henholdsvis vektløfting og styrkeløft.
2. Vektstangen på 20 kilo vil typisk være på 28 millimeter i grepstykkelse – også kalt en herrestang. Det gir en god balanse mellom fjæring og stabilitet når du bytter mellom vektløfting og powerlifting.
3. Materialet i denne vektstangen er fjærstål. Det betyr at vektstangen har en høyere elastisitet. Den har en lett fjæring. Det trenger du når du for eksempel utfører snatch og cleans. Selv om stangen bøyer seg med høy vekt, vil den alltid holde formen.
4. Det er mye belastning på lagrene i crossfit. Det forekommer mange drops. Du må selvsagt ta vare på utstyret, men det må ikke gå utover treningen. Derfor har denne stangen nålelager som sørger for god rotasjon i endestykkene, og som tåler stort trykk.
5. Strekkfastheten (PSI) til en vektstang betyr hvor mye en vektstang tåler før den knekker eller brekker. Vanligvis ligger strekkfastheten mellom 120 000–230 000 PSI. Crossmaxx CF Olympisk Competition Vektstang ligger på 200 000 PSI, noe som er i den høye enden, og som sikrer at stanga ikke knekker.

Er denne stangen for deg?

Crossmaxx CF Olympisk Competition er en suveren stang til crossfit. Den oppfyller de internasjonale reglene for crossfit-konkurranser. Det finnes andre regler for vektløfting og styrkeløft.

Dersom du er nybegynner og ser etter en vektstang til hjemmetrening i crossfit, vil du trolig ikke merke den store forskjellen mellom denne stangen og en stang av dårligere kvalitet. Men vi anbefaler likevel at du investerer i en stang som du kan ha i mange år. En stang som er innrettet til å følge utviklingen din.

På crossfit-senteret er man nødt til å ha god kvalitet. Det er stor forskjell på medlemmenes nivåer. Nybegynnere og avanserte brukere belaster ikke utstyret på samme måte. Derfor må vektstangen være robust og av høy kvalitet. Ellers risikerer du å måtte erstatte vektstenger ofte.

Vi anbefaler alltid en god crossfit-vektstang til treningssenteret.