Da MNP Training Club flyttet fra sine tidligere lokaler til nye og større lokaler, var målet ikke bare å få mer plass.
Det viktigste var å skape et treningsmiljø som enda bedre støtter måten MNP Training Club jobber på hver dag: small group training.
Morten ønsket derfor en løsning der flere kunne trene effektivt samtidig, uten at senteret mistet den personlige og strukturerte tilnærmingen som er en sentral del av konseptet.
Samtidig skulle de eksisterende Nautilus styrkemaskinene tas med inn i de nye lokalene, slik at det ble skapt en sterk kombinasjon av klassisk styrketrening, funksjonell trening og kondisjonstrening.
Mer plass ga nye muligheter
Flyttingen til større lokaler ga MNP Training Club mulighet til å tenke gjennom innredningen på nytt og skape bedre rammer rundt treningen.
Når et senter vokser, handler det ikke nødvendigvis om å presse inn flere maskiner. Det handler i større grad om å bruke plassen riktig og skape soner som passer til måten medlemmene faktisk trener på.
For MNP Training Club var small group training det naturlige utgangspunktet.
Treningsformen stiller særskilte krav til både kapasitet, flyt og utstyr. Flere deltakere skal kunne jobbe samtidig, og treneren skal ha god oversikt over hele gruppen.
Derfor ble det funksjonelle treningsområdet en sentral del av den nye innredningen.
Åtte REP Athena-racks som fundament for treningen
Til small group-området ble det valgt åtte racks fra REP Fitness.
Det gir mulighet for at flere medlemmer kan trene parallelt og følge samme program uten unødvendig ventetid.
Racksene ble kombinert med vektstenger, vektskiver og kettlebells fra REP, slik at hver treningsstasjon kan fungere som en komplett arbeidsplass under timene.
Det er en viktig fordel i small group training, der effektivitet og struktur har stor betydning.
Når utstyret er plassert logisk og gjentatt på tvers av stasjonene, blir det enklere for treneren å organisere øktene, og medlemmene kan bevege seg raskt mellom øvelsene.
Resultatet er et treningsområde som støtter både styrketrening, funksjonelle øvelser og mer intensive treningsopplegg.
Cardio med høy kapasitet
Cardio spiller også en viktig rolle i treningskonseptet til MNP Training Club.
Derfor ble det lagt til 12 kondisjonsenheter fra Concept2:
- 4 SkiErgs
- 4 RowErgs
- 4 BikeErgs
Den jevne fordelingen gjør det mulig å bygge kondisjonstrening naturlig inn i small group-øktene eller lage rene conditioning-timer.
Flere deltakere kan jobbe samtidig på samme type stasjon, eller gruppene kan rotere mellom ski, roing og sykling.
Samtidig er Concept2-utstyret godt egnet til intensiv bruk og lett å integrere i både korte intervaller og lengre kondisjonsblokker.
De eksisterende Nautilus-maskinene ble en del av helheten
En viktig del av prosjektet var også å bevare utstyret som allerede fungerte godt.
MNP Training Clubs eksisterende styrkemaskiner fra Nautilus ble derfor tatt med videre til de nye lokalene.
I stedet for å starte helt fra scratch ble det eksisterende utstyret tenkt inn som en naturlig del av det nye oppsettet.
Det ga mulighet til å bygge videre på det Morten allerede hadde investert i, samtidig som senteret ble utvidet med nye funksjonelle treningsområder og mer kondisjonstrening.
Det er ofte en viktig vurdering ved en flytting eller renovering.
Alt utstyr trenger ikke nødvendigvis å byttes ut. Hvis eksisterende maskiner fortsatt matcher behovet og kvaliteten, kan de fint inngå i en ny løsning og frigjøre budsjett til de områdene der en oppgradering gir størst verdi.
Oppbevaring som en viktig del av innredningen
I et senter med mye løst utstyr blir oppbevaring raskt avgjørende.
Hantler, kettlebells, vektskiver, stenger og mindre treningsredskaper skal være lett tilgjengelige, men samtidig ikke stå i veien for treningen.
Hos MNP Training Club ble det derfor jobbet med oppbevaringsløsninger og løst utstyr fra blant annet Crossmaxx og SQ&SN.
Det bidrar til et mer organisert treningsmiljø og gjør det enklere å holde gulvarealet fritt.
Særlig i small group training er det viktig.
Når flere personer trener samtidig, skal treneren kunne bevege seg fritt mellom deltakerne, og medlemmene skal raskt kunne finne utstyret de trenger.
God oppbevaring handler derfor ikke bare om utseende. Det handler også om flyt, sikkerhet og den daglige driften.
