Hos Fitness Engros finner du et helt univers av stepbenker og treningsbenker. Vi har samlet alle benkene på denne siden, slik at du enkelt kan finne en benk som dekker dine behov og ønsker.
Stepbenken er et av markedets mest allsidige og effektive treningsredskaper. Derfor er dette utstyret på plass i mange treningssentre og home gym over hele landet. Er du på jakt etter en stepbenk av høy kvalitet som kan gi en utfordrende og effektiv trening, hjelper vi deg videre.
Stepbenker gir en verden av bruksmuligheter
Stepbenken har flere bruksområder enn det gjennomsnittlige treningsredskapet. En slik benk kan brukes til en lang rekke treningsformer og enda flere øvelser.
Du kan for eksempel bruke en stepbenk til følgende treningsformer:
- Styrketrening
- Bodypump
- Aerobic
- Plyometrisk trening (hoppe- og spenstøvelser)
- Balansetrening
- … og mye mer
Enten du drømmer om større muskler, bedre koordinasjon, faste lår og rumpe eller noe helt annet, kan trening med stepbenk være løsningen.
Her er noen av fordelene med trening på stepbenk
- Stepbenken er rimelig i innkjøp og tar lite plass
- Stepbenken er rask og enkel å justere i høyden
- Stepbenken kan brukes til trening av både styrke, koordinasjon, kondisjon m.m.
- Stepbenken er slitesterk og tåler hyppig bruk
- Stepbenken kan brukes av alle, uansett treningsnivå
At en stepbenk er plassbesparende og rimelig, gjør den spesielt godt egnet til bruk i et home gym.
Disse øvelsene kan du gjøre med en stepbenk
Vi har allerede vært inne på hvilke former for trening du kan gjøre med stepbenk. Her får du litt inspirasjon til konkrete øvelser.
Det er en myte at en stepbenk bare kan brukes til hoppe- og spenstøvelser. Det finnes nemlig mange andre øvelser du kan utføre ved hjelp av en stepbenk.
Stepbenker egner seg spesielt godt til trening av underkroppen, men er du kreativ, kan du trene hele kroppen med stepbenk som eneste redskap.
Her er noen av de mest populære og effektive stepbenkøvelsene:
- Hopp med samlede bein
- Armhevinger med hendene på benken
- Planke med armene på benken
- Balansere på ett bein
- Lunges
- Dips med hendene på benken og føttene på gulvet
Step fitness blir stadig mer populært
Step fitness er ikke noe nytt fenomen, men det er tydelig at treningsformen blir mer populær blant aktive nordmenn i flere aldersgrupper. Trening på stepbenk er særlig populært blant kvinner.
Step fitness trenes ofte som gruppetrening, men alle øvelsene over kan også gjøres på egen hånd. Foretrekker du hjemmetrening, har du gode muligheter til å få en effektiv og utfordrende økt hjemme hvis du skaffer deg en stepbenk.
Valg av stepbenk
De fleste er enige om at stepbenken er et fantastisk treningsredskap.
Ser du også hvor mange muligheter dette utstyret gir, kan du finne den ideelle benken til din foretrukne treningsform hos oss.
Stepbenker finnes i mange varianter, størrelser, farger og materialer. Hvilken skal du velge for å dekke dine ønsker og behov? Her er noen innspill.
Du kan for eksempel stille følgende krav til din nye benk:
- Benkens høyde og/eller vinkel skal kunne justeres
- Benkens maksimale brukervekt skal være minst XXX kg
- Benkens pris skal ikke overstige XXX kr
- Benkens treningsflate skal være stor nok til formålet
- Benkens overflate skal være sklisikker
- Benkens produsent skal være XXX (ved preferanse)
- … fortsett listen selv hvis du har flere krav og ønsker
Når du har kontroll på dine egne preferanser, blir det mye enklere å finne den perfekte stepbenken til home gym eller treningssenteret.
Juster enkelt stepbenken i høyden
Det kan lønne seg å velge en stepbenk som kan høydejusteres, slik at du enkelt kan øke eller senke vanskelighetsgraden ved behov.
På de fleste stepbenker er det mulig å justere høyden, og ofte er det svært enkelt.
Hvordan høydejusteringen gjøres, varierer fra modell til modell. I de fleste tilfeller justeres høyden ved hjelp av medfølgende føtter eller blokker.
I vårt sortiment finner du for eksempel flere stepbenker som kan brukes i tre forskjellige høyder.
Bruk treningssko når du trener på stepbenk
I prinsippet kan du bruke stepbenk uten sko, men vi anbefaler at du bruker gode treningssko når du trener step i en eller annen form. Det gir bedre komfort under treningen.
Sørg for å bruke sko som gir tilstrekkelig støtte og stabilitet.
Kjøp step- og treningsbenker fra anerkjente merker hos Fitness Engros
Fitness Engros er din nettforhandler av step- og treningsbenker fra flere av de ledende merkene i bransjen. Du kan for eksempel velge en kvalitetsbenk fra gym80, LMX. eller Lifemaxx, som alle er kjent for høy kvalitet.
Et stort utvalg er likevel ikke alt. Vi er også konkurransedyktige på pris og kan derfor tilby deg en rimelig stepbenk. I tillegg til lave priser har vi fra tid til annen eksklusive tilbud i en begrenset periode.
Stepbenker til private og bedrifter
Du har kanskje allerede brukt noen av våre stepbenker på et lokalt treningssenter. Benkene kan nemlig brukes både hjemme og i senter, takket være høy kvalitet og slitestyrke.
Hos Fitness Engros leverer vi treningsutstyr til både private og bedrifter, og stepbenker er selvsagt intet unntak. Stepbenkene kan brukes alene, men hvis egen kroppsvekt som belastning ikke er nok, kan du øke belastningen og dermed vanskelighetsgraden ved å bruke manualer, kettlebells, vektvester m.m.
